I massaggi ci danno diversi benefici per curare, a loro volta, diverse patologie presenti nel nostro corpo. I massaggi decontratturanti, come indica il loro nome, sono applicazioni volte a rilassare il tono muscolare. In altre parole, questi massaggi servono ad attenuare le contratture anomale presenti nel muscolo.
Le contratture sono una condizione molto tipica nelle persone che fanno sforzi ripetuti, che, pur essendo lievi, finiscono per generare una contrattura. Ecco come vengono utilizzati i massaggi decontratturanti per curare questo tipo di disturbi, essendo di grande aiuto, principalmente, per zone come schiena, uomini e collo.
Questo e tutto ciò che è inerente a questo tipo di massaggio lo sapremo nelle sezioni presentate di seguito. Continua a leggere per scoprire tutto su questa tecnica. Per prima cosa, facciamo una breve, ma non ultima definizione.
Cosa sono i massaggi decontratturanti?
È un tipo di massaggio manuale, che serve a regolare il tono muscolare. In media, questi massaggi vengono applicati a pazienti con ripetuti episodi di stress, rilassando i muscoli e, successivamente, sciogliendo le contratture. Questo massaggio è anche un po' più intenso dei massaggi rilassanti tipicamente conosciuti, anche se non dovrebbe produrre un effetto doloroso.
L'applicazione di questi massaggi è finalizzata al trattamento del dolore causato dalle suddette patologie, risultando un'alternativa naturale ed efficace per alleviare il dolore in alcune zone del corpo. Tuttavia, possono anche distinguersi per altri vantaggi, quindi sono di grande aiuto per affrontare altre complicazioni.
Chi ricorre a questo tipo di massaggio?
Le contratture muscolari sono una condizione più comune di quanto sembri, che colpisce non solo gli sportivi e/o gli atleti, ma anche le persone con lavori d'ufficio. Ciò è dovuto principalmente a una cattiva postura, può anche essere correlato a una cattiva esecuzione di movimenti eseguiti in maniera ricorrente.
La schiena, il collo e le braccia sono solitamente le zone più colpite e quindi trattate con agenti decontratturanti. Sia nello sport che nel lavoro d'ufficio, le contratture tendono a essere causate da scarso allungamento, scarso riscaldamento, cattive posizioni, sollevamento pesi costante, ecc.
Tutti i benefici dei massaggi decontratturanti
Come molti massaggi, i decontraenti provocano il rilascio di un ormone chiamato endorfina. Questa sostanza è responsabile rispettivamente del controllo del dolore, delle emozioni associate al benessere e anche della risposta antidepressiva nell'organismo.
Grazie a questo effetto, possiamo riscontrare diversi benefici legati al trattamento del dolore ottenuto nel massaggio decontratturante. A questo proposito, questi vantaggi sono:
Prestazioni muscolari: migliora in modo specifico il processo di recupero, consentendoti di svolgere ore di esercizio più lunghe in periodi di tempo più brevi. Anche qui vengono presentati valori più ottimali in termini di resistenza.
- Pulisci la pelle: Elimina le cellule morte, donando un aspetto ancora più stilizzato alla zona trattata.
- Movimento nel muscolo: sia la mobilità che l'elasticità potrebbero recuperare valori normali nel muscolo. Ciò consentirà al paziente di ottenere in maniera più rapida la facoltà del proprio muscolo determinato.
- Circolazione: uno dei benefici che sono tipicamente presenti nel massaggio è il miglioramento della circolazione. Circolazione, non solo del sangue, ma anche del sistema linfatico, insieme di fibre e/o vasi preposti alla purificazione dell'organismo ed all'eliminazione di qualsiasi agente batterico.
- Facilita il rilassamento: i massaggi decontratturanti sono in grado di favorire il rilassamento del sistema nervoso, che alla fine è una risorsa molto utile per i problemi legati all'insonnia e all'ansia. Questo effetto può essere molto utile anche per curare mal di testa e/o emicranie.